ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ?

ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ?

Почему я начинаю сразу с этого вопроса и с этих двух ключевых слов – диета, жизнь? Ответ очевиден: если с жизнью все понятно, она либо есть, либо ее нет, то с диетой – не все так просто. Она скорее есть, чем ее нет или ее скорее нет, чем она есть?

Ответить на этот вопрос очень сложно, ибо сегодня слово диета – сплошной человеческий стереотип, который имеет временные границы, сводимые к мучениям в течение этого периода времени, выражающихся в виде приема строго определенной пищи (как правило невкусной, блеклой и т.п.), в строго определенное время в течении, как правило 10-14 дней, и, как мы уже упомянули, сопровождающийся страданиями диетующегося, в стремлении достичь результата, который должен быть выражен в виде снижения веса.

Именно здесь я не буду перечислять виды диет, т.как могу получить табуреткой, забыв упомянуть вашу, самую любимую, наиболее действенную, лишенную мучений и всякого рода ограничений.

Возможно, именно с вами, мы и составим самый исчерпывающий перечень диет (но только не сейчас).

Сейчас, мы собственно, вернемся к диете, это срок в 2 недели, в рамках которого и происходят терзания соблюдающего диету, связанные с чувством неприятия ситуации, когда необходимо употреблять невкусную пищу, быть белой вороной в коллективе, черчением ослабленной рукой царапин на стене, фиксирующих время нахождения в диете, финансы, затраченные на приобретение нужных продуктов.

Итак, диета плюс страдания равно снижение веса. Формула проста, сколь же и гениальна. Ах да, мы упустили время на подготовку к диете. Здесь все просто – психологический дискомфорт начинается с того момента, когда человек принял решение о необходимости «посадки на диету». Смело прибавляйте месяц психомучений.

Однако я хочу точно знать значение слова ДИЕТА. Ну, поисковик мне дал этимологию этого слова: образ жизни, режим питания.

Получается так, что необходимо жить, правильно питаясь. А теперь почему диета — это 2 недели? (как правило)?

И снова ответ очевиден – да просто потому, что ВСЕГДА (постоянно) питаясь тем, что входит в эту диету, в итоге может оказаться совсем не полезно и правильно! Ведь так? Таак. А за две недели, побочные эффекты не будут так очевидны. Хлоп-чпок сделают руками диетологи.

Промотаем пленку вперед. Диета прошла. Нас интересуют последствия диеты. Ее + и – .

1. Очевидный и центральный результат — это потеря веса. Если желаемая, то супер, а если нет? Ну, например, планировал потерять 10 кг, а сбросил только 7. Ощущаем, чувствуем, как поползли уголки губ вниз? Ведь не достигли желаемого!?

Плюс здесь можно поставить в том случае, если ожидаемый уход веса стал запланированный либо превысил план.

2. Возвращение ушедшего веса с незапланированным приростом (прям С.Кинг с его «иногда они возвращаются»). Ну вы поняли.

3. Продолжение страданий, как закономерность от неприятного возврата с приростом.

4 …… остановлюсь, поскольку, наверное, получилось перечислить одни минусы, да и то не все из существующих объективно.

) Но плюс мне видится. Только, хотя, и один – секундная радость от увиденного числа в окошке весов, после диеты, и еще одной радости, которая появилась от того, что ноги устремились к холодильнику, где хранится та еда, которая 2 недели была под запретом (о чудо, она даже не испортилась).

Всё. Радость оканчивается. На следующий день можно прогнозировать + 300 граммовый прирост. А, поскольку, организм еще и в стрессе (ведь он только что пережил отсутствие пищи, которую он привычно перерабатывает, то сразу сделает запас). Вы ведь знаете, какой синоним у слова запас в контексте нашего тела и диеты…. Ладно, проехали…

Так где же ответ на вопрос – есть ли жизнь после диеты? И какая она? Спросят самый вдумчивые.

Жизнь есть. Просто надо начать. Жить. Жить, питаясь правильно (следуя здоровому образу). Другими словами, необходимо выработать (скорректировать) пищевое поведение в виде наших привычек, связанных с приемом пищи.

Тут же можно вспомнить различные поговорки: большому куску рот …, хорошего человека должно быть…… Все это может также свидетельствовать о хулиганско-хамском пищевом поведении. Эти пословицы специально существуют для разнузданного пищевого поведения.

Каков выход?

Он один – формирование экологичного пищевого поведения, исключение из системы питания продуктов, выработанных из организмов, которые имели чувства и эмоции, имели маму и папу, избегание многосоставных продуктов (оливье чего только стоит).

Включение в рацион продуктов, содержащих растительную клетчатку, содержащих синтезированную энергию Солнца, чистую воду (не окрашенную, не имеющую газов).

Все. О пищевом поведении, наверное, в следующий раз.